Samstag früh, noch Stille im Haus.
Der Kaffee läuft, ich setze mich raus.
Der Himmel ist klar, die Luft noch kühl.
Ich lasse es los, das Gedanken-Gewühl.
Atmen - Frei atmen - Im Hier und Jetzt.
Das Gras lädt mich ein, es ist Tau-benetzt.
Entsteige den Schuh'n, geh' Schritt für Schritt:
Achtsam, ergeben dem Augenblick.
Atmen - Schreiten - Den Boden spür'n.
Geist, Körper und Seele zusammenführ'n.
BIN - Teil des Ganzen, auf eigenem Pfad:
Einklang - Es wird ein guter Tag.
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